Tagebuch 2013

11.12.13

Da Jetzt ein neues Jahr begonnen hat beginne ich auch ein Neues Tagebuch für das Jahr 2013.

über die Festtage habe ich ziemlich viel essen müssen :(
Familîen Fester und so`n scheiss-

Tja jetzt bin ich wieder zurück und habe in den letzten 2 Tagen 2 kg abgenommen. :)

Morgen: 1 Joghurt
Mittags: 1 Joghurt + bissen Brot
Abends: nichts + 20 Velofahren.

12.1.13

Morgens: 1 Joghurt
Mittags: salat
Abends: Milch mit haferflocken, halbe Suppenschale + Kaffee

14.1.13

Morgens: 1 Joghurt
Mittags: 1 Joghurt
Abends: Nichts
Sport: 1 Eiskunstlaufen

15.1.13

Morgens: 1 Joghurt
Mittags: 2 Äpfel
Abends: Nichts

16.1.13

Morgens: Nichts
Mittags: 1 Joghurt
Abends; Nichts

17.1.13

Morgens: Nichts
Mittags: 1 1/2 Brot
Abends: Nichts

28.1.13

Seit dem 17.1.13 muss ich leider sagen, das ich nicht sehr viel geschrieben habe, da ich die Grippe habe. Obwohl dies eigentlich etwas schlechtes ist, und ich mich zu tode langweile, hat es was gutes.

Für einen Moment bin ich ins wanken gekommen und habe mich gefragt ob es sich wirklich lohnt zu hungeren und dafür krank zu sein.
da ich sowiso keinen Appetit verspührte und im moment sieht es nicht danach aus, dass er zurückkommt, :)
Bin ich zu dem schluss gekommen, dass es sich durchaus lohnt zu hungern.
Wenn ich nur mal sehe was ich in diesen tagen an gewicht verlohren habe, und ich finde es toll meine Knochen zu sehen.

ich fühle mich gleich etwas leichter. Nicht so elephanten mässig dick und schwer. :)

31.1.13

Morgens: 1 Vanille Joghurt
Mittags; Nichts
Abend: 1 Himbeer Joghurt

1.2.13

Morgens: 1 Schale Kornflacks
Mittags: 1 Brötchen
Abends: Nichts

2.2.13

Morgens: 1 Schale Kornflacks
Mittags: Nichts
Abends: 1 Schinken gipfeli--> Mia

3.2.13

Morgens: 1 Apfel --> nicht ganz¨
Mittags: Nichts
Abends: Paar bissen Butterbrezel --> Mia

4.2.13

Morgens: 1 Joghurt
Mittags: 1 Joghurt
Abends: Verdammt noch mal, ( Du musst doch auch was essen ) Muss ich? Wirklich?
NEIN! ich glaube nicht. Ich entscheide wann und vor allem Was ich esse.
Danke Dad jetzt darf ich meine andere Freundin MIA begrüssen.
1 Joghurt zum Abendessen.

5.5.13

Morgens: Nichts
Mittags: Nichts
Abend : Nichts

6.2.13

Morgens: 1 Quark
Mittags: 1 Joghurt
Abends: Nichts
Sport: 1 3/4 h
1500 m Rudern

7.2.13

Morgens: 1 Joghurt
Mittags: Salat+ 2 Käse brötchen --> Mia
Abends; Nichts

8.2.13

Morgens: 1 Joghurt
Mittags: 1 Joghurt
Abends; Nichts

9.2.13

Morgens: 1 Joghurt
Mittags: Salat + 1 Brötchen
Abends: Nichts

10.2.13

Morgens:
Mittags:      FA--> MIA + 100 Seilspringen + 400m Schwimmen
Abends:

2.04.13

Morgens: Nichts
Mittags: 2-3 Blätter Salat
Abends: Nichts

3.4.13

Morgens; Nichts
Mittags: Müsli + 4 kleine Frühlingsrollen
Abends:

18.4.13

Schon lange nichts mehr geschrieben, :(
naja ist auch nicht besonders gut gelaufen im Moment :/
doch heute bin ich gut dran:
Morgens; 40 sit ups
                100 Seilspringen
Mittags; einen kleinen Salat mit Essig
               Joggen + 100 Springseilen