So Leute
tut mir echt leid, das ich so nachlässig bin,
Ich versuche mich echt zu bessern, das alles da reinkommt.
am besten fange ich gleich jetzt noch damit an.
1. - Mein Gewicht ist wieder gestiegen, also kein gutes Vorbild ://
2. - Habe mir ( Appetitzügler und Kalorienblocker ) gekauft.
3. - Ich habe mir eine kleine Notfallbox gemacht. ( Teebeutel, Tabletten, Ricola, kleines Esstagebuch (Tabellen, Ana`s Briefe... ) , kleines Fläschchen mit Essig gefüllt ( fülle ich jedes mal aufs neue ) :) , Handschuhe ( falls ich mich nicht beherrschen kann :s ) , und Taschentücher.
NEHME ICH ÜBERALL MIT HIN :)
4. - Habe mein Sportprogramm wieder aufgenommen ( MO: Eiskunstlaufen 1h , DI: Nichts, MI: Eiskunstlaufen 1h + Karate 1 1/2h , DO: Klettern 1h , FR: Schwimmen 1h , SA: Nichts , SO: Eiskunstlaufen 1-2h + Karate 1 1/2h .)
5. - Meine alten Kleider ( Röcke, Jeans usw.) rausgeholt und das Ziel gesetzt da wieder reinzupassen.
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