TAGEBUCH
17.09.12
Im moment ist mein Gewicht bei 53kg
Morgen werden es definitiv weniger sein.
Frühstück: 2 brötchen
Mittags: 2 Scheiben Toastbrot
Abend: -----
Sport: 1h Eislaufen
18.09.12
Frühstück: 1 Joghurt caramel 109kcal
Mittags: 1 Himbeer Joghurt 121kcal+Trauben
Abends; -----
19.09.12
Frühstück: 1 cafe
ause: 1 cafe
Mittags: 1 nature Joghurt mit haferflocken
Nachmittags: 3/4 h unihockey
Abend: salat
20.09.12
Frühstück: joghurt 1 cafe
Mittag: käseschnitten :(((((
Abend: -----
21.09.12
Frühstück: joghurt 1 cafe
Mittags: kl. Salat
Abend: -----
Sport: 1h schwimmen
22.09.12
Frühstück: Müsli
Mittags: Müsli, 1 Brot, 1 joghurt :(
Abends: ----- 1 cafe
3.10.12
Tut mir leid dass ich in den letzten tagen nicht sehr fleissig war mit schreiben.
Hatte grad so eine depriphase bei der mir alles .... Egal war.
Aber jetzt bin ich wieder da.
Frühstück: -----
Mittags: Trauben, 1 brötchen
Abends: -----
Sport: 3/4 stunde turnen , 1 1/2 h am abend.
25.09.12
Frühstück: 1 Joghurt
Mittags: Salat + 2 Scheiben brot
Abends: ------
7.10.12
Morgens: 1 scheibe brot+ 1 glas milch
Mittags: wenig pasta :((((((
Abends: 1 scheibe brot + cafe
8.10.12
Morgens: -----
Mittags: 1 Scheibe Brot, 2 st. Käse, Rösti
Abendds: ----
Sport: 1h Eislaufen
Ferien können sooooo Zerstörend sein. Vor allem Familien Fester.
Soo viel ESSEN und soo viele Kalorien. keinen auswehg um nicht zu essen, ohne das jemand etwas
mitbekommt. :((((((
Ich will dich doch nicht enttäuschen Ana es tut mir so leid ich versprech dir ich werde mich wieder
bessern.
18.10.12
Morgens: ----
Mittags:----
Abends:----
20 Rumpfbeugen
30 Po trainings
19.10.12
Morgens: 1 Gipfeli + 1/2 brötli
Mittags; Brot
Abends; Brot
2h Eiskunstlaufen
20.10.12
Morgens: 2 st. Brot
Mittags: 2 st. Brot
Abends: 1 st. Brot
1h Eiskunstlaufen
23.10.10
Morgens: Trauben
Mittags: Salat+ 2 scheiben brot
Abends: -----
11.1.13
Da bin ich wieder neues Jahr neue Ziele.
im Moment bin ich gut dran mein Ziel zu erreichen.
gestern hatte ich nur ein Joghurt und ein stück brot.
Heute war es ein Joghurt zum Frühstück
und zum mittag ein Joghurt+1 scheibe Brot
am ambend habe ich dann noch 20 min. auf dem Velo verbracht.
mein gewicht geht wieder runter. :)
Ist auch gut so musste viel essen über die Festtage. :(
OMG bin durch Zufall grad auf deinen Blog gestossen und lieeeeeebe ihn jtz schon hab grade auch einen erstellt!!!
AntwortenLöschendreaming-girls.overblog.com
aber deiner ist toll
stst <3
xx
hey :D dein blog ist super und ich mag ihn auch wirklich sehr.
AntwortenLöschentipp:es wäre gut wenn du deine geschichte erzählen würdest und wie alt du bist und wie groß du bist(wegen dem bmi) und ja :D aber dickes lod
schöner blog :-) schaut mal bei mir vorbei!
AntwortenLöschenhttp://goingtobethinnow.blogspot.de/
ich mag die seite sehr sie gefelt mir mache weiter so
AntwortenLöschendas was ich hier lesen, bin irgendwie hier hin gekommen, kann doch nicht euer ernst sein? ihr seit auf dem besten wege euch schnellstens in euer eigenes grab zu befördern! wenn man/frau tot ist muss man sich keine gedanken mehr übers gewicht machen. ernährung ohne vitamine und eisen ist tödlich, auf dauer. leute, welchen ideal hechelt ihr hinterher?
AntwortenLöschenIch War Vorher Auf Einen Anderen Blog Aber Der Wurde Leider Gelöscht :((( mh Dan Bin Ich Auf Zufall Hier drauf Gekommen und Ich Finde Ihn Voll Toll :) Ich Möchte Auf Jeden Fall Abnehmen Ich Wiege Imoment 57 Ich Würde Gerne Runter Auf 38 Oder 40 Gehn Ich Hoffe Ich Schaffe Das :)
AntwortenLöschenHey
LöschenIch bin mir sicher das du das schaffst.
genügend selbst motivation oder sich gegenseitig motivieren und es ist einfacher.
Wir schaffen das :)
hab 45 kg, bin 158 cm groß.. hab ich zu viel?
AntwortenLöschenHey..
Löschender Magische BMI liegt bei 15-16
Welchen Bmi hast du?
ich denke du must selbst wissen ob du zu schwer/dick bist oder nicht.
nein spinnst du?
AntwortenLöschenHey deine Seite ist echt gut...ich habe heute auch mit Ana angefangen....endlich dünn sein...mein großer Traum...ich habe mir vorgenommen nichts zuessen....nur Wasser ohne sprudel trinken...
AntwortenLöschenHoffe ich schaffe das...aber das wird schon werden...der Wille ist da...heute habe ich es geschafft nichts zu Essen...
Wir schaffen das...
Hey ich bin ganz deiner Meinung wir haben den Willen und die Kraft. :)
LöschenWie lange machst Du das schon???und wie viel hast Du abgenommen???
LöschenWoher kommst Du???
seit ca. 3 Jahren mit unterbrüchen.
Löschendas meiste was ich bist jetzt abgenommen habe ist 7kg.
Doch jetzt bin ich noch mehr motiviert und will mein wunschgewicht auf jedenfall erreichen. :)
Ich komme aus der Schweiz und du?
Hey cool...ich habe jetzt in 2 Tagen 2 Kilo abgenommen...habe gar nichts gegessen...nur Wasser getrunken...ist aber sehr hart..muss meinen Plan noch mal überdenken..:-)...
LöschenIch komme aus Braunschweig...Niedersachsen...
Hey :)
LöschenIch bin durch suchen auf deinen Blog gestoßen :D Ich war zum letzten mal dünn als ich klein war, jetzt bin ich dick und ich find mich abstoßend (deswegen will ich auch abnehmen) und würd mich mal interessieren wie du so angefangen bist? :) also welche diät kann man so als Einsteiger gut machen?
es wär echt nett wenn du antwortest :)
Möchtest du ein Pro Ana werden oder wie?...also sowas macht nicht immer Spaß und ES bringen auch viele Probleme mit sich ich hab vor 5 monaten noch 45 kilo gewogen musste in ne Therapie wegen meinen Eltern-.- und wiege jetzt 58 und bin wieder Rückfällig geworden weil mit so einer Figur kann ich leider nicht leben. Aber du kannst es nur werden wenn du merkst wie schön es ist abzunehmen und es mehr willst als alles andere. Aber überleg dir ob du nicht lieber ne normale Diät machen möchtest...
LöschenHey du:)
LöschenAlso du willst eine Pro Ana werden..versteh ich das richtig?
Glaub mir das ist nicht immer so toll wie es zu sein scheint! Ich hab vor 5 Monaten noch 45 kilo gewogen..dann haben mich meine Eltern zur Therapie gezwungen und jetzt wiege ich 58!!-.- Da ich nicht mit so einem Körper leben kann bin ich wieder vollkommen Rückfällig geworden und ich hab Angst das sie mich irgendwann in ne Klinik schicken...Aber wenn du es wirklich werden willst dann musst du merken wie toll es ist abzunehmen und darfst nie dein Ziel aus den Augen verlieren, du musst dich mit dem Thema essen sehr auseinander setzen, und du musst dich 100% unter Kontrolle haben. Ich wünsche mir manchmal dass ich nie damit Angefangen hätte;) Also überleg's dir
Aber ich wünsch dir viel Glück:)
Hey du ...
AntwortenLöschenFinde es echt klasse was du machst!!!
Habe auch meine strenge Zeit habe es auf 48 kg geschafft ! Meine Eltern haben es gemerkt und mich gezwungen zu essen bin jetzt leider wieder bei 53 angelangt und sie geben endlich ruhe nun kann ich wieder mein LEBEN leben ich hoffe wir können in kontakt treten würde mich freuen !